LA APRECIACIÓN DEL TIEMPO EN NUESTRA CALIDAD DE VIDA (GUSTAVO GONZÁLEZ URDANETA)

 La apreciación del tiempo en nuestra calidad de vida La vida y el tiempo son los mejores maestros, pues la vida nos enseña a aprovechar el tiempo y el tiempo nos enseña a valorar la vida. Además, el tiempo cicatriza heridas de nuestras vidas. Casi todo lo que hay en la vida se puede volver a obtener; sin embargo, nunca podremos obtener más tiempo o recuperar el tiempo perdido. El tiempo, aunque intangible, es nuestro bien más preciado y, paradójicamente, muy poco valorado; aunque, pocas veces nos demos cuenta de ello. Si, la vida es un regalo, muy cierto, pero hay que saberla vivir. Nuestro destino, en definitiva, no está escrito antes de nacer. Traemos con nosotros nuestra inteligencia (que suele ser excesiva) y nuestras aptitudes básicas (que suelen ser mas que suficientes). De nuestros padres y maestros recibimos educación e instrucción. Eso viene con nosotros. El provecho que les demos a esos recursos de nacimiento ya depende de nosotros. De un tiempo para acá, cuyo inicio no puedo precisar, al final de cada día siento que el tiempo se me va más rápido que antes, no importa cuánto haga o la importancia relativa entre ellas, me quedo con la impresión de que el reloj avanza más rápido. Se me ha acortado la percepción de lo que llamamos, tiempo, eso que sucede entre antes y después de un cambio. En el camino de la vida, hay momentos en que esa velocidad del tiempo ha sido diferente y en ciertas ocasiones tiene uno la percepción de que nos ha dado tregua, como cuando tuvimos nuestro primer hijo, los meses transcurrían como más lento, bien sea por la novedad o por el deseo de verlo crecer más rápido. Tal vez tiene que ver con la actitud que asumimos al focalizarnos en la atención al bebé. Lo novedoso. Cuando niños vivimos el presente; de adultos creamos automatismos y hemos de recurrir al yoga o el mindfulness para tomar conciencia de él. Los especialistas lo justifican porque en las experiencias nuevas el tiempo pasa más lento; suena lógico pues lo mismo nos ocurre en los primeros días de cualquier evento, bien sean, vacaciones, nuevo empleo o luto por un familiar muy cercano. De hecho, estoy escribiendo desde hace rato, todas las cosas que en mi vida me han sucedido o he hecho por primera vez desde mi nacimiento y es extraordinario el grado de detalle que recuerdo, como si el tiempo de grabación de cada uno de ellos hubiera sido a otra velocidad. Desde la infancia hasta la edad adulta temprana tenemos muchas experiencias nuevas y aprendemos innumerables habilidades; sin embargo, como adultos, nuestras vidas se vuelven más rutinarias y experimentamos menos momentos desconocidos. Como resultado, al reflexionar sobre nuestros primeros años estos parecen haber durado más. Cuando niños tendemos a mostrar sorpresa por muchas cosas, cualquier aspecto nos llama la atención, estamos más pendientes de lo que nos rodea. Cuando centras tu atención en cada detalle, gozas más de lo que haces y lo retienes con más facilidad. Los adultos creamos los automatismos y hábitos como una fórmula de ahorrar energía; pero esos hábitos hace que muchas de las cosas que nos suceden a nuestro lado, ni las veamos En nuestros años de estudio, por diversas razones, se inicia el desarrollo de rutinas pues empezamos a repetir cosas y disminuyen las cosas novedosas. Poco a poco continuamos instaurando nuevas rutinas hasta que volvemos a ver muchas cosas como repetitivas y no como novedosas. No obstante, el tratar de romper con la cotidianeidad para salir de esas rutinas que uno tiene también ayuda a dilatar la percepción del tiempo. Investigaciones recientes apuntan a que cuando llegamos al umbral de los 40 años, el tiempo empieza a pasar más rápido y percibimos que nos estamos haciendo mayores. Nuestro juicio retrospectivo del tiempo se basa en la cantidad de nuevos recuerdos que creamos durante un período determinado; así cuantos más nuevos recuerdos construyamos en un viaje o en una escapada de fin de semana, más largo será el viaje en retrospectiva. Los psicólogos explican que para un niño de diez años, un año representa el 10% de su vida; mientras que para alguien que tiene 40 años; un año equivale al 2.5%. Desde esa perspectiva, no es sorprendente que el tiempo tienda a acelerarse a medida que envejecemos. Debemos reconsiderar la forma en que empleamos nuestro tiempo, ya que una vez perdido nunca volverá. Es necesario centrarnos en explotar nuestro tiempo de la mejor manera posible, fijándonos en el presente, apartando los recuerdos negativos del pasado y no obsesionarnos con el futuro. Quisiera tener la solución para cambiar y contar con el tiempo que día a día necesito y me pido internamente, pero ¿cuento con el tiempo que me exijo? la respuesta es no, pero soy el único responsable de que en este momento sea así. Como fiel creyente de la estrategia hay que encontrar una buena fórmula para que hacer que las cosas sucedan, empezando por mí, siguiendo por los que están alrededor y por los que vendrán. Nos la pasamos en la búsqueda constante de la fórmula para hacer que el tiempo nos rinda; cuando lo que hay que hacer es utilizar las herramientas que tienes a la mano, hacer que las cosas sucedan y poner orden en tu vida, pues, si pretendes buscar un cambio de la noche a la mañana, como normalmente decimos que va a suceder, pero en realidad nunca pasa, créanme va a estar jodidísimo, ya me ha pasado. Simplemente haz una estrategia personal para una mejor calidad de vida y más aún de tiempo. ¿Por qué es importante? Porque, en algún momento de la vida, tenemos que empezar a convivir con lo que somos, con lo que decidimos ser; cada uno de nosotros sin importar lo que hagamos tenemos que entender que el tiempo más que ser un número es un valor, y es acá cuando aparece una frase bien cliché pero que ninguno aplica, incluido yo: “Hay que tener calidad de tiempo no cantidad”. “Calidad de vida” es un expresión lingüística cuyo significado es eminentemente subjetivo; está asociada con la personalidad de la persona, con su bienestar y la satisfacción por la vida que lleva, y cuya evidencia esta intrínsicamente relacionada a su propia experiencia, a su salud y a su grado de interacción social y ambiental y en general a múltiples factores. Su evaluación suele ser del tipo cualitativo. No es mi intención dar consejos tipo autoayuda sino que nos hagamos preguntas y nos demos las respuestas más sinceras de toda nuestra vida. ¿Estás satisfecho con tu manera de vivir la vida? ¿Por qué estás satisfecho con la vida? ¿Cómo seria para ti una vida sencilla pero satisfactoria? ¿Hay algo en tu vida que consideres debes cambiar? ¿Hay algo de lo que te arrepientes o que lamentas no haber hecho? Habrá quienes consideren enfáticamente que Si. Totalmente. No pueden pedir más. Seguros de que han hecho todo lo que quisieron, estudiaron, siguen estudiando todo lo que les gustó y les gusta, tuvieron los hijos que quisieron y todos son preciosos, aman a sus esposas, ya cumplieron las bodas de plata y algunos hasta las de oro, tienen excelentes y numerosos amigos, y gracias a Cristo, tienen sus problemas existenciales resueltos. Podrían morirse en paz, hoy mismo. Pero mejor, dentro de un tiempo pues esto está bueno. Ojala sea la mayoría que piense así. Me encantaría y no hay porque ponerlo en duda. Otros estarán hasta sorprendidos de sus respuestas pues hasta ahora han caído en cuenta que han vivido la vida minuto a minuto y cuando ven el sentido que hay en cada una de las cosas que han hecho y que no hacen, se dan cuenta de que cumplen con la única vida que podrían llevar, de modo que entienden que no solo deben estar satisfechos, sino agradecidos. Es también de esperar que una gran parte al reflexionar admita que, si bien estan satisfecho y no les ha ido mal hasta ahora, quisieran mejorar su forma de vida o vivirla mejor. Incluso, habrá algunos, y me incluyo, que solo se arrepienten de lo que no han hecho y tienen una agenda aún por cumplir y rezan porque se les dé. Entre estos seguro habrá quienes sinceramente piensan que no es mucho lo que no han hecho. Es posible. Habrá quienes piensan que la vida no es cuestión de suerte porque la suerte es la coincidencia de la preparación con la oportunidad y esto es lo que los ha guiado, muy distinto es el azar que mucha gente confunde. Que la clave es ser y no parecer. Habrá hasta quienes consideren que las respuestas a las preguntas citadas son matizables, que podría ser peor y que el relativizar las cosas les quita importancia. No faltaran, para cerrar sin haber sido exhaustivos, quienes consideren que no tienen con quien compararse y que hacerlo no es sano ni recomendable. Cualesquiera hayan sido tu respuestas, siempre hay tiempo para ajustar la estrategia personal para una mejor calidad de vida y más aún de tiempo. Como dice la canción, gracias la vida, que nos ha dado tanto. Hoy quiero dar gracias a la vida por lo que soy y por lo que no soy. La vida es demasiado corta, así que agradezcamos que aún podemos dedicar nuestros minutos a ser felices. Agradezco las oportunidades que me ha dado la vida. La vida no debe medirse en cantidad sino en calidad. No importa cuántas oportunidades tengas, sino lo que hagas con ellas.